• تی آر ایکس یا پیلاتس؟

    تی آر ایکس یا پیلاتس؟ بیشتر اشخاص فرق این دو ورزش‌ را نمی دانند و برایشان این پرسش پیش‌ می آید که کدام ورزش‌ برای تن و صحت جسمانی آنها به درد بخور است . ما در این بخش خصوصیاتی از این ورزش ها را پیش روی شما قرار می دهیم تا خود بتوانید مناسب […]
  • معرفی ورزش پیلاتس و فواید آن

    معرفی ورزش پیلاتس و فواید آن   معرفی ورزش پیلاتس و فواید آن ،ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است و ورزش پیلاتس می تواند به کاهش وزن، کمر درد و ساخت ماهیچه های قوی کمک شایانی کند.با هوشمند اسپرت همراه باشید. پیلاتس چیست و چه اصولی دارد؟ پیلاتس به وسیله ژوزف […]