-
آشنایی با تی آر ایکس و ابزار آن
آشنایی با تی آر ایکس و ابزار آن : در سال های اخیر تی آر ایکس و بدنسازی دو ورزش محبوب شده است .شما چنانچه تا به حال تمرینات تی آر ایکس را اعمال نداده اید طناب های سیاه و زرد تی آر ایکس را در سالن های ورزشی دیده اید . TRXورزش حیرت انگیزی […] -
تاثیر ورزش در زندگی انسان چیست؟
تاثیر ورزش در زندگی انسان چیست؟ تاثیر ورزش در زندگی انسان چیست؟ اگر بخواهیم اهمیت ورزش را در سلامتی انسان بدانیم خواهیم دید که اثرات مفید فعالیت های ورزشی را در پیشگیری – درمان و کنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه که زندگی بیش از پیش مورد […] -
معرفی انواع ورزش های رزمی
معرفی انواع ورزش های رزمی معرفی انواع ورزش های رزمی ، بیشتر هنرهای رزمی شناخته می شود، مجموعه ای از فنون مبارزه ای و تکنیک های سنتی و باستانی در مقابله تن به تن می باشد. در سبک های رزمی سلامتی بدن و آمادگی جسمانی، رشد و تعالی ذهنی و معنوی کاملا در […] -
نقش ورزش در تندرستی و سلامت خانواده و جامعه
نقش ورزش در تندرستی و سلامت ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند. از نظر سازمان بهداشت جهانی؛ نقش […] -
7 تمرین ورزشی اینتروال برای لاغری و کاهش وزن فوری در منزل
7 تمرین ورزشی اینتروال برای لاغری و کاهش وزن فوری در منزل : اگر تازه آغاز به ورزش کرده اید ، شاید درباره تمرینات اینتروال با شدت زیاد یا تمرینات HIIT مطالبی را شنیده اید . این تمرینات سبب می گردند که تن شما به میزان مطلوبی از جنبش رسیده و بتوانید تناسب اندام کاملی […] -
تمرینات اینتروال چیست و چگونه سبب چربی سوزی می گردد ؟
تمرینات اینتروال چیست و چگونه سبب چربی سوزی می گردد ؟ تمرینات اینتروال برای چربی سوزی فوری و امداد به کاهش وزن کامل ترین گزینه خواهد بود . ولی ممارست اینتروال به چه‌علت سریع‌ترین روش برای چربی سوزی می باشد ؟ آیا ممارست اینتروال حقیقتاً به کاهش وزن یاری می نماید ؟ در امتداد می‌خواهیم […] -
بازیکنانی که می‌توانستند در فوتبال شایسته ترین باشند، ولی پیروز نشدند
بازیکنانی که می‌توانستند در فوتبال شایسته ترین باشند، ولی پیروز نشدند : بازیکنان بزرگی در دنیای فوتبال وجود دارند که فقط در مقطعی کوشش مناسبی از خویش به اکران گذارده‌اند در ادامه مطلب با ما همراه باشید در هوشمند اسپرت در دنیای فوتبال بازیکنان بزرگی وجود داشته اند که به انگیزه درخشش در مقطعی از زمان فوتبالی خویش، می‌توانستند به […] -
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟ سلامتی فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟ شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده است. شاید […] -
ورزش چیست؟ انواع ورزش
ورزش چیست؟ انواع ورزش ورزش چیست؟ انواع ورزش ؟ ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه براي مسابقه، لذت بردن ، براي کسب برتری، براي پیشرفت مهارت یا ترکیبی از برخی از این هاست. تفاوت مدنظر همراه با در نظر گرفتن مهارت شخص یا گروه یا شجاعت […] -
تی آر ایکس یا پیلاتس؟
تی آر ایکس یا پیلاتس؟ بیشتر اشخاص فرق این دو ورزش را نمی دانند و برایشان این پرسش پیش می آید که کدام ورزش برای تن و صحت جسمانی آنها به درد بخور است . ما در این بخش خصوصیاتی از این ورزش ها را پیش روی شما قرار می دهیم تا خود بتوانید مناسب […]
آخرین دیدگاه‌ها