-
7 تمرین ورزشی اینتروال برای لاغری و کاهش وزن فوری در منزل
7 تمرین ورزشی اینتروال برای لاغری و کاهش وزن فوری در منزل : اگر تازه آغاز به ورزش کرده اید ، شاید درباره تمرینات اینتروال با شدت زیاد یا تمرینات HIIT مطالبی را شنیده اید . این تمرینات سبب می گردند که تن شما به میزان مطلوبی از جنبش رسیده و بتوانید تناسب اندام کاملی […] -
توصیه و معرفی انواع ورزش
توصیه و معرفی انواع ورزش متناسب با مقصود شما امروزه دربین مردم دنیا و با پیشرفت تکنولوژی یک سری از اشکال ورزش ها که در طول سالهای پیشین برای خیلی از مردمان مثلا عموم کشور ما ناشناخته بودند.در درحال حاضر شناخت بیشتر با این فن های ورزشی هستیم.گونه های این ورزش ها هم سبب جذابیت بیشتر ورزش گردیده وهم خیلی تخصصی تر به شما امداد […] -
چند تمرین ورزش صبحگاهی برای اینکه روزتون رو پرانرژی شروع کنید
مجموعه: ورزش عمومی اگر هرروز صبح که از خواب بیدار می شوید حس خستگی و کسالت می کنید و بی انگیزه هستید، احتمالا باید چیزی را تغيير دهید. تنظیم روزتان برای رسیدن به موفقیت بسته به کاری است که شما در ابتدای روز انجام می دهید. از آنجایی که هنگام بیدار شدن از خواب، خيلي […] -
معرفی انواع ورزشهای آبی
معرفی انواع ورزشهای آبی معرفی انواع ورزشهای آبی ،آب آبی عمیق، باد خنک وزیده شده در موهای شما و هیجان ماجراجویی، مسابقه و یا رقابت. با ورزشهای آبی به هیچ وجه لحظهای خسته کننده نخواهید داشت.با هوشمند اسپرت همراه باشید. انواع ورزشهای آبی آب آبی عمیق، باد خنک وزیده شده در موهای شما و هیجان ماجراجویی، […] -
پانزده تمرین ورزش تی آر ایکس برای فرم دهی به ران ها
پانزده تمرین ورزش تی آر ایکس : بیشک پاها نقش بسیار مهمی در قشنگ به لحاظ رسیدن اندام ما داراهستند و ورزش تی آر ایکس یک کدام از شایسته ترین ورزشهای هوازی میباشد که میتوان آن را حتیدر خانه نیز تمرین کرد.دراین ویدیو از سری ویدیو های فراگیری ورزش تی ار ایکس قصد داریم تا […] -
ورزش زومبا برای لاغری وتناسب اندام
ورزش زومبا برای لاغری وتناسب اندام ورزش زومبا برای لاغری وتناسب اندام ،زومبا به حرکات ورزشی منظم، ترکیبی از رقص و ایروبیک طبق برنامه ورزشی دقیق میگویند که بر اساس رقصهای لاتین انجام میشود.با هوشمند اسپرت همراه باشید. ورزش روزانه کلید سلامتی است، اما برای بسیاری از افراد نرمش و حرکات تکراری جذاب نیست […] -
آیا تی آر ایکس برای خانم ها مناسبه؟
آیا تی آر ایکس برای خانم ها مناسبه؟ آیا تی آر ایکس برای خانم ها مناسبه؟ در صورت تمایل به دانستن چگونگی انجام ورزش با دستگاه تی آر ایکس برای خانم ها و همچنین چگونگی مفید بودن تمرینات تی آر ایکس برای بدن به خواندن این مطلب ادامه دهید.با هوشمند اسپرت همراه باشید. هدف […] -
انواع ورزش های ماجراجویانه
انواع ورزش های ماجراجویانه انواع ورزش های ماجراجویانه ،ورزشهای ماجراجویانه با ترکیب خطر، سرعت و ارتفاع، از جمله تفریحهای جذاب هستند که اوج هیجان را پیشکش گردشگرانی از سراسر دنیا میکنند.با هوشمند اسپرت همراه باشید. گردشگران زیادی وسوسه میشوند که تمام تعطیلات خود را در سواحل آفتابی دبی، پایتخت گردشگری امارات متحده عربی، به […] -
تاثیر ورزش و تربیت بدنی
تاثیر ورزش و تربیت بدنی تاثیر ورزش و تربیت بدنی ، ورزش و سلامتی با هم رابطه ی مستقیمی دارند. با توجه به ماشینی شدن زندگی ها و کم تحرکی هر روز بیشتر اهمیت ورزش بر همگان مشخص می شود. ورزش کردن علاوه بر ایجاد نشاط، سرزندگی و بهداشت روان، تاثیرات شگرفی در تناسب اندام […] -
ورزش های سواری💪
ورزش های سواری💪 ورزش های سواری ،اگر عاشق سواری هستید و تفریح و ورزش کردن را دوست دارید میتوانید با یک تیر دو نشان بزنید! میپرسید چگونه؟! در این تایپیک به معرفی 16رشته ورزش سواری میپردازیم که سرشار از هیجان هستند. با هوشمند اسپرت همراه باشید. 1-مسابقه اتومبیل رانی : ورزش های سواری💪 رقابتی […]
آخرین دیدگاهها